U svijetu vlada “globalna kriza sna” i uprkos biološkom satu prekasno se odlazi u krevet i premalo spava, utvrdili su naučnici analizirajući dobivene podatke.
Podaci su sakupljeni pomoći aplikacije koju je 2014. osmislio tim Sveučilišta u Michiganu kako bi pomogao ljudima da prevladaju aplikaciju “Jetlag”. Međutim, korisnici su mogli izabrati i mogućnost da podijele podatke o svojim navikama spavanja.
Tako je utvrđeno da najmanje sna priušte muškarci u srednjim godinama. Žene generalno spavaju oko trideset minuta više od muškaraca, pogotovo one u dobi između 30 i 60 godina. Društvo nas danas tjera da ostanemo budni što duže, moramo ustati rano a tako se žrtvuje san.
“Naši tjelesni satov sui programirani da činimo neke stvari, mi to ne činimo jer na nas utječu socijalni elementi”, kazao je Akhilesh Reddy sa Sveučilišta u Cambridgeu.
“Nećemo znati dugoročne posljedice toga još godinama”, dodao je.
Holanđani spavaju prosječno osam sati i 12 minuta, gotovo sat vremena više nego ljudi u Singapuru i Japanu koji spavaju prosječno sedam sati i 24 minute. U Velikoj Britaniji spava se prosječno nešto ispod osam sati, malo manje nego u Francuskoj. Na vrijeme spavanja najviše utječe vrijeme odlaska u krevet, a utvrđen je i snažan utjecaj dobi na vrijeme provedeno u snu.
Tako mladi imaju vrlo različita vremena odlaska na spavanje i buđenja, dok se kod starijih ta vremena sve više približavaju.Istraživanje je pokazalo da se kod radnika koji rade u smjenama, pa tako i noću, javljaju brojni zdravstveni problemi.
(Klix.ba)
The post “Globalna kriza sna”: Aplikacija koja tvrdi da spavamo premalo appeared first on Jajce-Online.